¿Por qué nos cuesta tanto hacernos cargo de nuestra oratoria?

Cicerón Oratoria Laura Miralles

De Soft Skills a Power Skills.

La comunicación es conocida como una de las «Soft Skills» más buscadas por empresas.

La comunicación no es una asignatura en las aulas, no requiere de clases particulares, sesiones de refuerzo, ni siquiera existe como actividad extra-escolar.

Sin embargo, paradójicamente, no hay un solo momento en nuestra vida en el que no estemos comunicando. Tal y como decía el psicólogo Paul Watzlawick en el el primer axioma de comunicación: “Es imposible no comunicar, todo comportamiento es una forma de comunicar”. Incluso en silencio, comunicamos. Incluso en la quietud, estamos comunicando.

Primer Axioma de Comunicación de la Teoria de la Comunicación de Paul Watzlawick

Nos impulsan a sacar sobresalientes en matemáticas, en física, en lengua y literatura, en historia… sabemos que el trabajo y el estudio, nos convertirá en verdaderos expertos de nuestro ámbito profesional, y así es. Sin embargo, cuando somos adultos nos damos cuenta de que el dominio de estos conocimientos, no es todo lo que necesitamos en un mundo en el que es imposible no comunicar… Una comunicación efectiva se torna entonces esencial.

Paradójicamente, a pesar de habernos formado durante toda nuestra vida para ocupar el puesto profesional de nuestros sueños, cuando llega el momento de exponer todos esos conocimientos delante de un público, todo lo aprendido, el esfuerzo, la tenacidad, el compromiso con nuestros objetivos, se esfuman de un plumazo.

Los nervios se apoderan de nosotros, la desconfianza juega un papel mucho más importante que lo que queremos comunicar, en definitiva, el miedo a hablar en público copa nuestro cerebro.

Y es que, un alto porcentaje de la sociedad sufre lo que conocemos como glosofobia. Miedo a hablar en público.

La glosofobia afecta hasta a un 75% de la población, según un informe de la empresa de recursos humanos Adecco publicado en 2015.

Veamos, ¿qué es lo que hace esa persona en un caso como este? Barajaremos tres opciones:

El miedo a hablar en público es uno de los más comunes en nuestra sociedad.
  • Aprender sobre la marcha.- Puede que la próxima vez que esta persona tenga que exponer ante un público, intente lidiar con los nervios, y vaya adquiriendo habilidades de oratoria “sobre la marcha”, con un sistema “prueba-error”. Es decir, acepta que siente nervios, sabe que no maneja técnicas de oratoria, pero confía que mejorará por sí solo, aunque sea a fuerza de “pasarlo un poco mal.”
  • Perseguir el escaqueo.- Cada vez que la persona responsable de la empresa le pida que acuda a un evento para hacer una presentación, tenga que defender una idea ante un equipo de trabajo, o realizar un vídeo de promoción, inventará cualquier excusa, de manera consciente o inconsciente para no tener que pasar el mal trago.
  • Huida.- Existen caso en los que el grado de ansiedad que se siente al hablar en público es tan grande, que la persona llega a creer que nunca llegará a superarlo. Es por ello, que adopta un estilo de vida en el que jamás tenga que exponer ante un público. Pueden incluso llegar a abandonar la idea de estudiar una carrera universitaria que las llevará a ejercer la profesión que siempre han querido, por el mero hecho de tener que exponer en clase. En definitiva, el miedo es tan grande que les condiciona su vida.

Ahora pongamos otro ejemplo:

Nuestra empresa ha crecido y se ha expandido a niveles internacionales. Necesitamos hablar inglés para poder comunicarnos con nuestros clientes potenciales. Muchos de ellos no son ingleses nativos, por lo que nuestro nivel del idioma no tiene porqué ser el de experto.

¿Por qué pedimos ayuda, sin complejos, si queremos aprender un idioma, pero creemos que mejorar en comunicación es algo que debemos llevar de serie?

¿Qué es lo que hace una persona en un caso como este?

  • ¿Aprender sobre la marcha?.- ¿Te imaginas que esta persona se plantara en medio de Londres, sin un plan de estudio y sin saber ni una palabra de inglés? Solo “porque quiere aprender sobre la marcha”. Nos podemos imaginar que el grado de esfuerzo, de incomodidad y de sufrimiento que puede sentir esa persona hasta poder llegar a comunicarse de manera coherente. ¡A nadie se le ocurre recomendarle a un amigo que viaje solo, a un país extranjero, sin noción del idioma, para aprender “sobre la marcha”!
  • ¿Perseguir el escaqueo?.– Si la responsable de la empresa nos pide que nos comuniquemos con un cliente que habla inglés. ¿Estariamos dispuestos a no progresar, de dejarle el puesto a cualquier otra persona, cuando sabemos que adquiriendo nociones del idioma podemos mejorar nuestra posición en la organización? No es una opción que agrade a cualquiera.
  • ¿Huir?.- Directamente, abandona el trabajo y empieza desde cero en otra profesión porque no sabe inglés y cree que jamás será capaz de aprenderlo.

¡Qué descabellado y absurdo suena abandonar el trabajo por el que hemos apostado toda nuestra vida por no querer aprender nociones básicas de inglés! ¡Si cualquiera puede hacerlo! ¡Si todos recordamos que cuando aprendíamos idiomas en el colegio, había gente a la que se le daba muy bien, pero también había compañeras/os a los que les costaba más, pero aún así eran capaces de comunicarse mínimante!

Hablar en público laura miralles
  • ¿Por qué somos capaces de inscribirnos en una academia de inglés para mejorar nuestro conocimientos del idioma, sin ningún prejuicio, pero nos cuesta tanto hacernos cargo de nuestra oratoria?

La respuesta reside en que las capaciedades de comunicación, de liderazgo, de persuasíón… son conocidas como “soft-skills”, habilidades blandas. En cambio todos aquellos conocimientos que adquirimos en instituciones como colegios, institutos, universidades, academias, que tienen que ver con el aprendizaje de idiomas o grados académicos, entre otros, se entienden como “hard-skills”.

Algunas disciplinas reconocidas como Soft Skills

Es completamente natural estudiar una disciplina referente a las “hard-skills” si la queremos dominar. Por ejemplo, si queremos aprender un idioma y no lo manejamos, nadie se siente incapaz, frustado, ni incompetente. ¡Sabe que tiene que instruirse y se apunta a una academia! ¡O pide clases particulares! ¡O al menos se descarga la aplicación Duo-Linguo aunque solo la abra una vez! ¡Por lo menos es consciente de su necesidad y pone remedio!

Sin embargo, cuando sentimos carencia en nuestras habilidades comunicativas, de liderazgo, de persuasión… en cualquier ámbito de las “soft-skills” en vez de hacernos cargo, pedir ayudar y estudiar hasta adquirir las habilidades necesarias, pensamos que es algo que debemos de llevar “de serie” y que si no es así, somos insuficientes, incapaces y torpes, haciendo mella en nuestra propia autoestima.

Es por esto, que quiero enfatizar en la idea de que, ¡a hablar en público se aprende!.

A hablar en público, se aprende.

Que de la misma manera que hay personas hábiles con las matemáticas, también las hay con la comunicación, pero a nadie se le ocurre abandonar el Grado de Psicología solo porque se le den mal las matemáticas, y en primero de carrera exista una asignatura llamada “Análisis de datos y Estadísticas”. Solo sabe que es su asignatura pendiente y que tendrá que ponerle especial atención, pedir ayuda, adquirir herramientas, dedicarle tiempo, en definitiva, hacerse cargo.

www.lauramiralles.es Telf. 644279386

Tres razones por las que apuntarte, por fin, a clases de teatro.

Beneficios del teatro

El teatro es tan infinitamente fascinante, porque es muy accidental, tanto como la vida.

Arthur Miller (dramaturgo)

Llevas tiempo pensando en apuntarte a un curso de teatro, pero no terminas de hacerlo. Sabes que te sentaría de maravilla aunque por alguna razón no das el paso… Bien, pues este post va dedicado a tí, que estás a punto de adentrarte en el espectacular mundo del teatro.

Hacer teatro favorece tu autoconfianza, tu memoria
y ayuda a vencer la timidez.

Lo que te voy a contar a continuación está basado en mi propia experiencia tanto como actriz como profesora de interpretación de una buena cantidad de grupos y muy variados, desde hace ya más de siete años… ¡Se dice pronto!

¿Preparados? ¡Vamos manos a la obra! (Nunca mejor dicho)

1.- Favorece tu autoconfianza

Hacer teatro te aportará confianza en ti
y en los demás.

Basados en el principio que comenzar a dominar cualquier técnica nueva, favorece nuestra autoestima, hacer teatro te va a dar un chute de confianza. Piensa que las clases de teatro se desarrollan en grupo, con personas que probablemente no conocías. En muchas ocasiones, te verás rodeado de personas que probablemente sean muy dispares a tu círculo de amigos, por lo que ampliarás tu circulo social. ¡Así de mágico es el teatro! Une a personas de diversas características con las que te reirás, compatirás afición y crearás un círculo de confianza.

En el teatro, nuestro instrumento es nuestro propio cuerpo, nuestra voz, nuestra imaginación y esto lo pondrás al servicio del grupo. Te encontrarás rodeado de personas que se expondrán al mismo nivel que tú, y que como premisa principal de improvisación…la aceptación es nuestra máxima aliada. Así que sentirás esta aceptación en tus propias carnes, haciendo que confíes en tu instinto y dejando atrás el prejuicio que tanto nos frena en muchas ocasiones.

2.- Nada oxigena más el cerebro que la risa

El teatro se basa en el juego. Sí, en el juego escénico. Para tener un instrumento distendido, preparado para la actuación, debemos dejar fuera de la sala de ensayo la tensión y la rigidez que hacen que nuestro cuerpo se mueva de manera autómata.

Tanto los ejercicios de calentamiento, como las improvisaciones o dinámicas de interpretación hacen estallar la risa, favoreciendo la diversión y el buen humor.

Harás cosas que nunca antes habías hecho, entrarás en una dinámica de juego, aprendizaje y reto. Te sorprederás de lo que eres capaz de hacer, y esto despierta sonrisas. ¡Qué gratificante es ampliar nuestra zona de confort a golpe de buen humor!

3.- Mejorarás tus habilidades comunicativas sin darte cuenta

Hacer teatro mejora tus habilidades comunicativas.

Para que una comunicación sea efectiva se tienen que dar muchos factores. Empezando desde lo básico, emisor y receptor deben de «hablar el mismo idioma«, la articulación de las palabras debe ser la adecuada (dicción), el volumen el idóneo, manejar las inflexiones de la voz para que las intenciones sean las que realmente queremos transmitir, comprobar que no haya ruidos que distorsione el mensaje, que exista una escucha activa…

Tanto para que tu compañero/a de escena te entienda, como para que el público pueda seguir tu interpretación, deberás articular todo esto y mucho más. El teatro beneficia tus habilidades comunicativas porque comenzarás a tener mayor conciencia de todos estos parámetros de comunicación casi de manera instintiva.

¡Tus habilidades comunicativas darán un estirón!

Estas son sólo tres razones por las que hacer teatro beneficia nuestra vida. ¡Aquí sólo he expuesto tres, hay muchas más! Te puedo hablar de que fomentará tu creatividad, aumentará tu empatía, tu memoria, tu sensibilidad, tu agilidad mental y física, ayuda a vencer la timidez, reconocerás mejor las emociones, mejorará tu presencia, tu sentido del ritmo, de la coordinación…

Pero todo esto lo dejo para desarrollar en otro post.

Además, te puede interesar…

que el próximo lunes 3 de mayo comienzan las clases de teatro, de 17 a 18h30, en la Sala Almazen. (Muy cerca de la Escuela de Idiomas de Ronda Norte, Murcia).

Si estás interesado/a y quieres comprobar que lo que te he contado en este post es cierto, no lo dudes, inscríbete ya:

lauramiralles.escena@gmail.com

Telf. 644279386

¡Muchísimas gracias y larga vida al teatro!

Masterclass Online de Comunicación No Verbal: «Más allá del mensaje, tu cuerpo comunica». UMU Emprende.

Curso de Comunicación No Verbal UMU

La comunicación no verbal es cualquier forma de transmitir un mensaje sin palabras.

David Matsumoto. Experto en CNV.

Cursos presenciales de oratoria en Murcia: miedo escénico, comunicación no verbal para la oratoria y hablar en público. https://lauramiralles.es/2021/04/05/formacion-en-oratoria-miedo-escenico-comunicacion-no-verbal-y-hablar-en-publico/

El próximo 15 de abril, el programa UMU Emprende la Universidad de Murcia cuenta con una divertida, dinámica y rigurosa Masterclass Online sobre Comunicación No Verbal impartida por la actriz y comunicadora Laura Miralles.

Esta Masterclass de Comunicación No Verbal tendrá lugar el próximo 15 de abril, de 15 a 17h30 horario España a través de la plataforma Zoom. El periodo de inscripción está abierto y es gratuito. Inscripciones a través del siguiente link: https://eventos.um.es/60493/tickets/talleres-de-capacidades-emprendedoras_-mas-alla-del-mensaje.-tu-cuerpo-comunica.html

La paralingüística es la ciencia que estudia todo aquello que comunicamos a través de nuestra voz más allá del significado de las palabras.

¿Por qué sabemos que nuestro interlocutor está cansado, nervioso, aburrido o entusiasmado aún cuando sus palabras expresen lo contrario?


¿Cómo es posible que nuestra madre “adivine” que estamos preocupados con un simple “hola” al teléfono? ¿Magia, instinto maternal, sexto sentido? Nada de eso, comunicación no verbal, paralenguaje incluido.


Ya el psicólogo alemán, Albert Mehrabian, investigó en los años 80 que si no hay coherencia entre la comunicación verbal y la comunicación no verbal de un mensaje, el significado del comportamiento no verbal, que ganaba por goleada.

Gestos y posturas. Canales Expresivos para la decodificación del CNV.


Saber qué expresa nuestro cuerpo, qué reciben nuestros interlocutores cuando nos ven y escuchan, conocer herramientas y técnicas de comportamiento no verbal para manifestar aquello que realmente queremos, hará que nuestras presentaciones, exposiciones y nuestra comunicación en general sea coherente, emotiva y locuaz.
Porque la comunicación, va más allá del mensaje.

Inscripciones: https://eventos.um.es/60493/tickets/talleres-de-capacidades-emprendedoras_-mas-alla-del-mensaje.-tu-cuerpo-comunica.html

Formación en Oratoria: miedo escénico, comunicación no verbal y hablar en público.

Formación en Oratoria

MAYO, EL MES DE LA ORATORIA

Tres sábados de mayo, tres sábados de oratoria.

Piensa como piensan los sabios, mas habla como habla la gente sencilla.

Aristóteles
Filósofo griego (384 AC-322 AC)

¡Mayo llega cargado de formación para darle un empujón a tus habilidades comunicativas!

Durante los días 15, 22 y 29 de mayo, puedes asistir a tres formaciones complementarias de oratoria: miedo escénico, comunicación no verbal aplicada a la oratoria, y hablar en público nivel II.

Comunicación no verbal para un discurso coherente y efectivo.

Ya sabemos que la comunicación no verbal es mucho, muchísimo más, que los gestos que hacemos con las manos, o la postura que adoptamos. Sobre todo porque también realizamos gestos con la cabeza, con los pies y ¡hasta con todo el cuerpo!

Las emociones que expresamos a través de nuestra voz, la expresión facial, el lugar que ocupamos en el espacio, hacia dónde dirigimos nuestra mirada o cuánto tiempo tardamos en comenzar nuestro discurso, son canales expresivos que van a determinar si nuestro discurso será recibido como coherente, llamativo y persuasivo o si por el contrario, quedará como una anécdota.

Los nervios, el estrés, lo que conocemos como «miedo escénico«, llegando a veces a la temida glosofobia, nos pueden jugar una mala pasada…

Entender el miedo escénico, para convertir el monstruo de la ansiedad escénica en mariposas que revolotean en nuestro estómago se trabaja. Técnicas teatrales serán nuestro mejor aliado para este objetivo.

Además, hablar en público o el arte de la elocuencia, pasa por una precisa organización del discurso, de una narrativa sugerente, de una adecuado uso del lenguaje, de la retórica… y todo eso acompañado de una locución capaz de hacer entender hasta el dato más en extravagante.

Si te apasiona este tema, y quieres ampliar tus conocimientos te presento un pack de tres formaciones presenciales durante el mes de mayo:

Formación en Oratoria
Tres sábado de mayo, tres sábados de oratoria.

Fechas:
15 de mayo.- Superando el miedo escénico

22 de mayo.- Comunicación No Verbal aplicada a la oratoria

29 de mayo.- Hablar en Público Nivel II

Lugar: Sala Almazen. (Muy cerca de la Escuela de Idiomas de Murcia, o Puertas de Castilla).

Puedes venir a los tres cursos complementarios, a dos o a uno, dependiendo de tu interés y necesidad.

El precio de cada formación es de 60€. ¡Y ahora hablamos de descuentos!

Si vienes a los tres cursos disfrutarás de un 15 % de descuento. Si vienes a dos cursos, de un 8´5% de descuento. (10€ de descuento. Así queda más claro).

Inscripciones:

lauramiralles.escena@gmail.com

Telf. 644279386

¡¡Y que llegue mayo, el mes de las flores y de la comunicación consciente!!